De 0 à 50% : Bravo, tant dans votre vie personnelle que professionnelle, vous arrivez à bien gérer le quotidien. Vous ne vous laissez pas déborder par vos inquiétudes, et vous savez prendre du recul pour éviter de vivre de façon pénible les petits soucis de tous les jours.

50% à 100%: Attention, il faut agir. Votre stress envahit tout votre univers quotidien. Ne laissez pas durer cette situation, car vous risquez de « craquer ». Faites une pause !!! Si vous le pouvez, partez en vacances ou en week-end pour vous changer les idées, et n’hésitez pas à en parler à votre médecin, qui saura vous conseiller et vous aider.