Le sport

Je fais surtout du renforcement musculaire et du yoga, je mets des vidéos YouTube pour faire des entraînements.

Pourquoi j'ai essayé de m'y mettre ? Bah en fait, je suis une personne qui mange pour 4 et qui ne prend pas un gramme voire même qui perd des kilos, du coup on m'a conseillé de faire du sport pour prendre de la masse musculaire.

Pourquoi j'ai essayé de m'y mettre ? Bah en fait, je suis une personne qui mange pour 4 et qui ne prend pas un gramme voire même qui perd des kilos, du coup on m'a conseillé de faire du sport pour prendre de la masse musculaire. -> C'est exactement moi ça... Tu es ectomorphe comme moi.

La solution est en effet, le sport, comme tu dis le renforcement musculaire.
De mon côté, je fais de la musculation et c'est ce qui m'a fait nettement prendre !

Je pense être moi aussi ectomorphe 58 kg pour 1m78 pourtant si vous voyiez comment je mange : pas super équilibré, beaucoup, assez souvent entre les repas ...

Bon on est 3 !

Alors je vais reprendre ces programmes sans abandonner

Moi c'est l'inverse, je dois faire attention à ce que je mange, mais je fais beaucoup de sport donc ça équilibre, je fais 82kg pour 1m84

ça va encore

77 kilos pour 1, 85-86 m

» modifié le 3 mai à 20h33 par Eye

Oui c'est surtout du muscle moi mais je suis dans le poids normal

Ce matin, j'ai piscine