Classique Classique Quiz Les rythmes biologiques et le sommeil par Nanoune380 Nanoune380 1 189 joués - il y a 7 ans QUIZ 10 QUESTIONS normal 1 Qu'est-ce qu'un cycle circadien ? Rythme biologigue de 12 heuresRythme biologique de 24 heures qui est défini par l'alternance entre la veille et le sommeilRythme régulier par une horloge interne 2 De combien de cycles est constitué le sommeil ? 4 à 610 à 121 à 5 3 Combien de minutes un cycle dure-t-il ? 60 minutes20 minutes90 minutes Quizz.biz est un service gratuit financé par la publicité. Pour nous aider et ne plus voir ce message : Je désactive Adblock ou Je vous soutiens sur Tipeee 4 Combien de stades un cycle comporte-t-il ? 5612 5 Qu'est-ce qu'une insomnie ? Une perturbation de la qualité du sommeilUne perturbation de la quantité du sommeilExcès de la durée du sommeil 6 Qu'est-ce qu'une hypersomnie ? Une perturbation de la qualité du sommeilUne perturbation de la quantité du sommeilDes difficultés d'endormissement 7 Au cours de la journée, de combien de temps doit être la sieste ? 30 à 40 minutes1 heure10 à 20 minutes 8 À quel moment de la journée doit-on pratiquer une activité physique ? La matin très tôtDébut de soiréeLe midi 9 Pour respecter le rythme biologique, que doit-on faire ? Prendre des repas à des heures régulièresTravailler la nuitBoire des boissons à base de Cola le soir 10 À quoi le sommeil sert-il ? Réduire l'efficacité au travailRecupérer de la fatigue physique et nerveuseRendre les relations amicales ou professionnelles difficiles Une erreur dans ce Quiz ? Contactez l'auteur Commentaires
