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Que savez-vous du sommeil et de ses troubles ?
 

Que savez-vous du sommeil et de ses troubles ?  

créé par Bilbo le 16 Fév. 2010
Niveau moyen (60% de réussite)    10 questions - 3 940 joueurs
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. C’est dire si le sommeil, mais aussi ses troubles, nous concernent. Testez vos connaissances.
 
1
En moyenne, de combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ?
En moyenne, de combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ?
   
   
   
2
L'activité physique en fin de journée contrarie-t-elle l'endormissement ?
   
   
3
Parmi ces boissons laquelle peut vous aider à mieux dormir ?
   
   
   
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4
Pour bien dormir, il est préférable que la température de la chambre soit :
   
   
   
5
Grincer des dents pendant la nuit, est-ce le signe d'un trouble du sommeil ?
   
   
6
Le fait de parler pendant son sommeil est-il inquiétant ?
   
   
7
Quelle tranche d'âge a besoin d'une plus grande quantité de sommeil ?
   
   
   
8
La meilleure façon de rattraper vos heures de sommeil, c'est de :
   
   
   
9
Les insomnies sont souvent le plus souvent liées à :
   
   
   
10
Comment reconnaître une personne qui souffre d'apnées du sommeil ?
Comment reconnaître une personne qui souffre d'apnées du sommeil ?
   
   
   
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Tous les commentaires (25)
11    7    2    1   
Question 5, Grincer des dents pendant la nuit, est-ce le signe d'un trouble du sommeil ?
Le fait de grincer des dents la nuit correspond à un trouble : le bruxisme. Les conséquences sont néfastes pour, bien sûr, les personnes qui dorment auprès du malade (le bruit) mais aussi pour l'émail.

 
16 décembre 2017
pas forcément, on grince bien des dents quand on a peur par exemple à la piscine ou quand on a froid

14 août 2015
Certaines réponses laissent perplexe.


16 décembre 2017
Question 9, Les insomnies sont souvent le plus souvent liées à :
troubles respiratoires et digestifs sont aussi courants que ceux psychiques.


16 décembre 2017
Question 1, En moyenne, de combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ?
c'est 8 heures


16 décembre 2017
Question 2, L'activité physique en fin de journée contrarie-t-elle l'endormissement ?
bien sûr que si

https://www.therasomnia.com/dossiers/l-activite-physique-et-la-lutte-contre-les-insomnies

cela peut pour certaines personnes contrarier l'endormissement.


16 décembre 2017
Question 2, L'activité physique en fin de journée contrarie-t-elle l'endormissement ?
Il est recommandé d'éviter le sport dans l'heure précédant le sommeil.


14 août 2015
Très bon quiz et très bonne réflexion et des bonnes connaissances


8 juillet 2015
Q7 les petits enfant non?


18 mars 2014
5/10


18 mars 2014
Excellent quiz trop court


18 mars 2012