Quelle est ta principale responsabilité actuellement ?

A : Travailler à plein temps

B : Prendre soin de la famille

C : Gérer les finances

D : Concilier travail et vie personnelle

Comment gères-tu habituellement ton stress ?

A : Faire de l'exercice physique régulièrement

B : Passer du temps avec des amis ou en famille

C : Méditer ou pratiquer la pleine conscience

D : Prendre du temps pour moi ''M'aime''

A : L'équilibre entre le travail et la vie personnelle

B : Les relations familiales ou amoureuses

C : Les problèmes financiers

D : La pression sociale ou les attentes élevées

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Pour nous aider et ne plus voir ce message :

A : Épuisée physiquement et mentalement

B : Satisfaite d'avoir accompli mes tâches

C : Inquiète ou stressée quant à l'avenir

D : Déconnectée ou isolée des autres

A : Faire du yoga ou pratiquer des exercices de respiration

B : Lire un livre ou regarder un film relaxant

C : Écrire dans un journal ou exprimer mes émotions par l'écriture

D : Participer à des activités créatives comme la peinture ou le bricolage