Quiz Classique
Quiz Santé

Quiz Bien-être et santé

ManonTrainme

ManonTrainme
41 joués - 4 heures

🏋🏼‍♀️Envie de tester vos connaissances sur la nutrition, le bien-être, le sport, le stress ? Venez tester vos connaissances dans ce quiz lié à la semaine QVT !💪

 

Normal QUIZ 16 QUESTIONS
normal
facile
 
Question 1 / 16

Pour stabiliser sa glycémie au petit-déjeuner, il faut associer les glucides à :

difficile
 
Question 2 / 16

Un jus d'orange frais le matin, est-ce une bonne idée ?

expert
 
Question 3 / 16

Quel aliment a l'index glycémique le plus élevé ?

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facile
 
Question 4 / 16

Quelle est la différence entre sucres rapides et sucres lents ?

expert
 
Question 5 / 16

Combien de minutes d'activité physique modérée par semaine sont recommandées par l'OMS pour un adulte ?

difficile
 
Question 6 / 16

Qu'est-ce que le NEAT ?

difficile
 
Question 7 / 16

Combien de pas par jour sont recommandés pour un adulte actif ?

facile
 
Question 8 / 16

Que se passe-t-il si l'on ne récupère pas assez entre deux séances ?

facile
 
Question 9 / 16

Combien d'heures de sommeil sont recommandées pour un adulte ?

normal
 
Question 10 / 16

La mélatonine, c'est :

difficile
 
Question 11 / 16

Dormir moins de 6 heures par nuit augmente le risque de...

difficile
 
Question 12 / 16

Le cortisol, c'est :

expert
 
Question 13 / 16

Combien d'heures par jour, en moyenne, passe-t-on assis en France ?

normal
 
Question 14 / 16

La sédentarité est définie comme :

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facile
 
Question 15 / 16

Quelle est la posture recommandée au bureau ?

facile
 
Question 16 / 16

Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur...