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Classique
Quiz Sciences

Quiz 36- Comment bien dormir ?

Pisca
Pisca
139 joués - il y a 11 ans

Testez vos connaissances !

 

Difficile QUIZ 9 QUESTIONS
difficile
1

Vers quelle heure faut-il se coucher ? (adulte de 30 ans)

2

Combien de temps un adulte de 30 ans doit-il dormir au minimum ?

3

Combien de temps un enfant de 10 ans doit-il dormir au minimum ?

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4

Le réveil doit être dynamique : Lumière forte, petit-déjeuner complet...

5

Dans quelle partie de la journée faut-il pratiquer au minimum 30 minutes d'exercice ?

6

Complète la phrase : En début d'après-midi, faire une sièste de __ minutes.

7

Qu'est-ce qui conseillé d'éviter après 15 heures ?

8

Les somnifères sont a éviter :

9

Par exemple, si je vais me coucher à 22 heures, à quelle heure dois-je manger ?

Commentaires   Sources

Sources
  • sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1397-11-conseils-pour-mieux-dormir