Sport
10 QUESTIONS
Q1. Quels sont les principaux mécanismes responsables des crampes musculaires mentionnés dans…
A) L'acidose et l'oxydation : l’acidose est causée par un excès de CO2 ou un manque…
B) L'accumulation de graisses dans les muscles : les crampes ne sont pas causées par une accumulation…
C) Le manque d'oxygène dans les muscles suite à un effort physique intense : bien que…
D) La déshydratation du muscle due à la chaleur : bien que la déshydratation soit un…
Q2. Quels conseils pratiques sont donnés pour prévenir ou limiter les crampes musculaires ?
A) Prendre des anti-inflammatoires avant l’exercice : les anti-inflammatoires ne préviennent pas…
B) Hydratation régulière, étirements et échauffement appropriés : boire…
C) Manger des repas lourds et gras avant l'exercice : une alimentation trop grasse peut ralentir la…
D) Faire des exercices intensifs sans période de récupération : ne pas récupérer…
Q3. Pourquoi les crampes sont-elles plus fréquentes chez les femmes enceintes ?
A) Les femmes enceintes ont moins de sels minéraux dans leur corps : les crampes sont souvent dues…
B) Les muscles des femmes enceintes sont moins flexibles : bien que la flexibilité puisse jouer un…
C) Les femmes enceintes sont moins actives physiquement : bien que l'activité physique joue…
D) Les changements hormonaux et la compression de l'utérus sur les vaisseaux sanguins perturbent…
