J'ai essayé hier soir : je me suis endormi en dix minutes, ce qui est mon temps d'endormissement habituel.
Avec cette méthode, on est censé pouvoir s'endormir en deux minutes, mais je pense qu'il faut l'avoir pratiquée pendant plusieurs mois avant de parvenir à un tel résultat...
Et oui, mieux vaut ne pas tomber du canoë...