Sujet HS

JIJIBOM12 : j'ai pas compris ton message et en plus n'a rien à voir avec la discussion en cours. Le prochain message pas assez compréhensible sera supprimé.

Ce qui est bien pour se détendre et pour tout un tas de choses c'est la cohérence cardiaque. Je vous mets ci-dessous des liens pour comprendre de quoi il s'agit et pour vous exercer. Moi qui suis une dormeuse compliquée (je mets très longtemps avant de m'endormir) je peux vous certifier que cet exercice vous détend vraiment. D'ailleurs, si vous le faites vous verrez vite que vous bâillez naturellement. Le succès d'une telle pratique réside bien sûr dans la régularité de son application. C'est ma prochaine résolution, m'y mettre régulièrement...

https://www.passeportsante.ne…

https://youtu.be/StpBBksAl90

» modifié le 28 octobre à 19h07 par Kallypso

Ça pourrait s'avérer très intéressant pour Cactus...

Je vais aller y jeter un coup d’œil !

Tout à fait J-F.
Lire un roman en position allongée est d'une efficacité redoutable.

Je rajouterais :
Faire du sport régulièrement.
Dormir dans une pièce fraîche et bien aérée.

Être malade, ça aide aussi ! J'en fais l'amère expérience en ce moment avec le virus que j'ai chopé dernièrement : On est vite fatigué et on s'endort vite !

Bon rétablissement mon cher Usvem !

Camarade us, soigne-toi bien, j'ai la chance d'avoir été vacciné il y a 50 ans non pas contre la grippe mais pour la grippe, depuis ma semaine couché à suer sang et eau, à être aussi valide qu'une chiffe molle, je n'ai jamais eu cette saloperie.

Kally, j'essaierai de ne pas faire autant de fautes de respiration qu'il y en a dans le texte, en espérant que les fautes que j'ai vues n'auront pas dénaturé le propos.

Merci CAT et Cloclo, je suis d'ailleurs déjà rétabli, ce n'était que fort heureusement très passager !