La pollution nocturne, comment y remédier ?

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Modérateurs :     Synapse58    Jeffcoop   

Nouveau sujet
Sujet Verrouillé
19 Fév. 2018 17h28
Soutien Quizz.biz, Admin des groupes, Super Premium
Benoit766
26 ans, Paris
80 quizz   98 sujets

Inscrit il y a 14 ans
11041 msgs
   Salut à tous.
J'ai hésité à créer ce sujet car c'est un peu un sujet tabou...

En ce moment je rencontre pas mal de problèmes d'éjaculations nocturnes alors que ça m'arrivait très peu auparavant... :/
Avez-vous des astuces pour luter contre çe désagrément ?

 
 
13 Juin 18h23
Inscrit il y a 4 mois
23 msgs
   Salut !
D'abord, merci d'avoir osé en parler. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est un sujet naturel et ça arrive à beaucoup de monde, surtout à l’adolescence.
Les éjaculations nocturnes (ou "rêves humides") sont normales, surtout quand il y a beaucoup de changements hormonaux ou d'émotions. Elles peuvent devenir plus fréquentes selon le stress, les rêves ou simplement le fait de grandir.
Si tu veux qu’elles soient un peu moins fréquentes :
Évite les écrans avant de dormir (surtout les contenus excitants).
Détends-toi avec une routine apaisante : musique calme, lecture, respiration.
Essaie de vider ton esprit avant de dormir, surtout si tu fais des rêves agités.
Et surtout, ne t’inquiète pas : c’est passager et complètement naturel.
En parler sans honte, c’est déjà super. Courage à toi 💪🙂

 
 
13 Juin 18h57
Soutien Quizz.biz, Admin des groupes, Super Premium
Benoit766
26 ans, Paris
80 quizz   98 sujets

Inscrit il y a 14 ans
11041 msgs
   Mon Dieu, j’allais dire que ce sujet n’est pas forcément très approprié sur QB mais je viens de voir que c’était moi qui l’avait créé il y a 8 ans environ, sans doute en pleine crise d’ado !

Merci beaucoup pour ta réponse très pertinente en tout cas.
Je te rejoins tout à fait sur les écrans et sur le reste et c’est le constat que je ferai avec le recul depuis la création de ce sujet. De façon générale, il faut en effet éviter les sites pornographiques sui n’apportent rien de bon en effet, c’est sûr

Je pense qu’un modo peut à présent le verrouiller (ou le supprimer peut-être, au choix )

» modifié le 13 juin à 19h07 par Benoit766

 
 
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