Salut à tous.
J'ai hésité à créer ce sujet car c'est un peu un sujet tabou...
En ce moment je rencontre pas mal de problèmes d'éjaculations nocturnes alors que ça m'arrivait très peu auparavant... :/
Avez-vous des astuces pour luter contre çe désagrément ?
Salut !
D'abord, merci d'avoir osé en parler. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est un sujet naturel et ça arrive à beaucoup de monde, surtout à l’adolescence.
Les éjaculations nocturnes (ou "rêves humides") sont normales, surtout quand il y a beaucoup de changements hormonaux ou d'émotions. Elles peuvent devenir plus fréquentes selon le stress, les rêves ou simplement le fait de grandir.
Si tu veux qu’elles soient un peu moins fréquentes :
Évite les écrans avant de dormir (surtout les contenus excitants).
Détends-toi avec une routine apaisante : musique calme, lecture, respiration.
Essaie de vider ton esprit avant de dormir, surtout si tu fais des rêves agités.
Et surtout, ne t’inquiète pas : c’est passager et complètement naturel.
En parler sans honte, c’est déjà super. Courage à toi 💪🙂
Mon Dieu, j’allais dire que ce sujet n’est pas forcément très approprié sur QB mais je viens de voir que c’était moi qui l’avait créé il y a 8 ans environ, sans doute en pleine crise d’ado !
Merci beaucoup pour ta réponse très pertinente en tout cas.
Je te rejoins tout à fait sur les écrans et sur le reste et c’est le constat que je ferai avec le recul depuis la création de ce sujet. De façon générale, il faut en effet éviter les sites pornographiques sui n’apportent rien de bon en effet, c’est sûr
Je pense qu’un modo peut à présent le verrouiller (ou le supprimer peut-être, au choix )
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