Classique Classique Pour votre santé, mangez au moins 5 quiz par jour ! par Clemclem13 Clemclem13 113 joués - il y a 4 ans Ce quiz va te révéler si tu es un pro ou pas sur les "5 fruits et légumes par jour" ! Bonne chance ! QUIZ 11 QUESTIONS facile Aliments 1 Pourquoi doit-on consommer des fruits et légumes ? Parce qu'ils sont bons.Parce qu'ils sont riches en vitamines, en minéraux, en fibres et parce que leur effet favorable sur la santé a été démontré. 2 Comment doit-on consommer des fruits et légumes ? Sous toutes les formes tant qu'il y a du sucre.Sous toutes leurs formes : frais, surgelés, en conserve, cuits ou crus… et aussi sous forme de compotes (maison ou de préférence « sans sucres ajoutés »), de soupes... 3 Les yaourts et biscuits aux fruits sont-ils considérés comme une portion de fruits ? Un yaourt aux fruits et un biscuit aux fruits ne comptent pas pour une portion de fruits ! Il n'y a que très peu de fruits dans leur composition.Oui, bien sûr, tant qu'il y a des fruits ! Quizz.biz est un service gratuit financé par la publicité. Pour nous aider et ne plus voir ce message : Je désactive Adblock ou Je vous soutiens sur Tipeee 4 Les légumes secs : qu'est-ce que c'est ? Toutes sortes de légumes.Toutes les variétés de haricots secs sont des légumes secs. Les lentilles, les pois cassés et les pois chiches en font aussi partie. 5 Pourquoi doit-on consommer des légumes secs ? Les légumes secs sont naturellement riches en fibres et contiennent des protéines végétales. Il est donc important de les intégrer à notre alimentation.Parce que ce sont des légumes, donc, c'est forcément bon pour la santé. 6 Pourquoi doit-on consommer du poisson ? Parce qu'il nous apporte des protéines d'excellente qualité ainsi que du fer. Les poissons gras sont riches en oméga-3.Parce que c'est super bon ! 7 Comment doit-on consommer le poisson ? Comme on veut, après tout, c'est simplement du poisson !Un grand choix de poissons s'offre à vous. Ils peuvent être consommés sous toutes les formes : frais, surgelés ou en conserves. 8 Pourquoi doit-on consommer de la viande ? Parce que la viande et la volaille nous apportent des protéines de bonnes qualité ainsi que du fer.Parce que c'est conseillé. 9 Quelles viandes devons-nous privilégier ? Privilégiez la volaille : poulet sans la peau, escalopes de volaille…Peu importe... 10 Pourquoi doit-on consommer des produits laitiers ? Les produits laitiers sont importants pour notre corps...Les produits laitiers nous apportent notamment du calcium essentiel à la formation et solidité des os et des dents ! 11 Comment doit-on les consommer ? Mangez plus de fromage...Alternez entre yaourt, lait, fromage blanc et fromages. Une erreur dans ce Quiz ? Contactez l'auteur Commentaires
