Comment arrêter de se ronger les ongles ?

Tout est dans la question, comment je peux arrêter de me ronger les ongles ?
Si vous avez des astuces, si vous avez eu le même problème que moi et que vous avez réussi de vous tirer de cette abominable affaire, dîtes-moi comment vous avez fais !!!

Merci beaucoup.

Salut Riri, je me suis rongée les ongles pendant des années, on a tout essayé, et rien n'a marché. C'est passé tout seul, pendant l'adolescence, sans même y penser ! Voilà mon truc.

Ma mère me mettait du piment rouge extra-fort. Ca marchait, mais elle ne me le mets plus. En ce moment, j'essaie le vernis amer... Bahhh.... D-E-G-O-U-T-A-N-T !!!

Il faut porter des gants de Boxe de couleur rouge .

Et tu crois sérieusement que j'en ai sous la main ???

Manger un chewing-gum est souvent une petite astuce . La nervosité et l'anxiété facilitent ce petit défaut .

S'arrêter de se ronger les ongles est, j'en suis persuadé, aussi difficile que d'arrêter de fumer . J'avais réussi à m'arrêter quelque temps mais j'ai repris il n'y a pas lontemps. Le vernis amer ne m'as jamais fait le moindre effet, je pense qu'il faut se trouver un défouloir .

Se ronger les ongles n'est pas un problème pour moi.
En plus, c'est un gain de temps, pas besoin de les couper
Sinon, il paraît que mettre du jus de citron pressé sur le bout des doigts est efficace mais personnellement, j'adore le jus de citron pur donc cela ne fonctionnerait pas avec moi

Le jus de citron ?! Mais ça fais trop mal !!!