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QCM
Quiz Sport

Quiz Un peu de musculation

ClementMorfin
ClementMorfin
702 joués - il y a 7 ans

Combien de répétitions pour prendre du muscle ?

 

Difficile QCM 10 QUESTIONS
difficile
QCM : Chaque question peut avoir plusieurs bonnes réponses
1
Ce qui compte le plus, c'est :

Ce qui compte le plus, c'est :

2
L'hypertrophie, c'est :

L'hypertrophie, c'est :

3

Les séries de moins de 6 répétitions sont idéales pour la prise de muscle :

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4
Les séries longues sont plus adaptées pour les exercices :

Les séries longues sont plus adaptées pour les exercices :

5

Le nombre de répétitions est quelque chose de :

6
Faire du squat en série de 30 répétitions est idéal pour prendre du muscle.

Faire du squat en série de 30 répétitions est idéal pour prendre du muscle.

7
Au curl incliné, j'opte plutôt pour un intervalle de :

Au curl incliné, j'opte plutôt pour un intervalle de :

8
Les facteurs limitants (en séries longues) sur les exercices polyarticulaires sont :

Les facteurs limitants (en séries longues) sur les exercices polyarticulaires sont :

9
Est-ce optimisé de faire des séries de 100 sur un exercice polyarticulaire ?

Est-ce optimisé de faire des séries de 100 sur un exercice polyarticulaire ?

10

Que dois-tu faire à la fin de la vidéo ?

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