Classique
Quiz Sport
Sport
 10 QUESTIONS
Q1. Le kickback va principalement travailler les biceps.
Q2. L'exercice Butterfly, permet de reproduire le mouvement d'un battement d'aile (de papillon) ciblera vos…
Q3. On appelle la chaise turque, l'exercice qui consiste à travailler les abdos.

Musculation - Vrai ou faux ?

1.0 k joués - il y a 4 ans

Un vrai ou faux sur la musculation !

Normal QUIZ 10 QUESTIONS
Eye

Eye
normal
Classique
Quiz Sport
Sport
 10 QUESTIONS
Q1. Sur la photo, cet homme fait ses tractions en :
A) Pronation
B) Supination
Q2. Cet exercice travaille les :
A) Biceps
B) Triceps
Q3. Que travaille-t-on principalement avec le butterfly ?
A) Les jambes
B) Le dos
C) Les pecs

Musculation - Les bases

1.4 k joués - il y a 5 ans

Apprendre les bases de la musculation.

Normal QUIZ 10 QUESTIONS
Eye

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Classique
Quiz Sport
Sport
 10 QUESTIONS
Q1. Pour l'échauffement, je vous conseille de faire 10 minutes de :
A) Course
B) Vélo
C) D'abdos fessiers
Q2. Comment s'appelle cet exercice ?
A) Le sumo
B) Leg curl
C) Single Leg Hip Raise
Q3. Quel est le nom de cet exercice ?
A) Single Leg Hip Raise
B) Hack-squat
C) Leg curl

Musculation - Aujourd'hui, on travaille les jambes

549 joués - il y a 6 ans

Un petit tour à la salle pour vous entretenir. (Beauté et soins)

Normal QUIZ 10 QUESTIONS
Eye

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Classique
Quiz Sport
Sport
 10 QUESTIONS
Q1. Cet exercice est le nom d'une barre chocolatée. Il nous fait travailler les abdominaux.
A) Crunch
B) Relevé de jambes renversé à la barre
C) Sit-Up
Q2. Comment appelle-t-on cet exercice ?
A) Développé assis
B) Développé couché
C) Écarté couché
D) Poulie vis-à-vis
Q3. Nommez cet exercice pour travailler les pectoraux !
A) Poulie vis-à-vis
B) Développé couché
C) Écarté couché

La musculation. - (1)

850 joués - il y a 9 ans

Petit quiz sur l'une de mes passions.

Normal QUIZ 10 QUESTIONS
Eye

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Classique
Quiz Sport
Sport
 15 QUESTIONS
Q1. Commençons par nous échauffer 10 minutes sur le tapis de course, plus communément appelé :
A) Crosstrainer
B) Tredmill
C) Stepper
Q2. Continuons par 10 minutes sur cette machine appelée :
A) Crosstrainer
B) Tredmill
C) Stepper
Q3. Terminons l'échauffement par 10 minutes sur cet appareil appelé :
A) Crosstrainer
B) Tredmill
C) Stepper

Fitness et musculation

1.0 k joués - il y a 13 ans

Remettez-vous en forme avec ces exercices de fitness et musculation !

Normal QUIZ 15 QUESTIONS
Lostew

Lostew
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Classique
Quiz Sport
Sport
 14 QUESTIONS
Q1. Où habite Tibo Inshape ?
A) Marseille.
B) Paris.
C) Toulouse.
Q2. Quel âge a-t-il en 2017 ?
A) 29 ans.
B) 24 ans.
C) 31 ans.
Q3. Quelle est son introduction de vidéo ?
A) Dammmmn ! Les gens !
B) Salut tout le monde !
C) Yo ! Les bodybuilders !

Connaissez-vous vraiment Tibo Inshape ?

2.2 k joués - il y a 8 ans

Un petit quiz sur les choses qui font que Tibo Inshape est Tibo Inshape. Ce quiz a été créé par mon petit frère et ne respecte…

Normal QUIZ 14 QUESTIONS
Dskaka

Dskaka
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QCM
Quiz Sport
Sport
 9 QUESTIONS
Q1. Doit-on s'échauffer en musculation ?
A) Oui, il est primordial de s'échauffer
B) Non, ce n'est pas nécessaire
Q2. À quoi sert l'échauffement ?
A) Augmenter la température du corps
B) S'amuser
C) Augmenter le rythme cardiaque (fréquence)
D) Préparer ses muscles
Q3. Qu'est-ce que le PRAT ?
A) Pratique Respiration Amplitude Trajet
B) Posture Respiration Amplitude Trajet
C) Posture Respiration Ambiance Trajectoire

Séance 1 musculation

44 joués - il y a 5 ans

Normal QCM 9 QUESTIONS
Dautreppe

Dautreppe
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Classique
Quiz Sport
Sport
 12 QUESTIONS
Q1. Quel est le muscle antagoniste du biceps ?
A) Le quadriceps
B) Le deltoïde antérieur
C) Le triceps
Q2. Quelle variante de tractions n'existe pas ?
A) Pronation
B) Natation
C) Supination
Q3. Quel exercice n'est pas destiné à muscler les deltoïdes (épaules) ?
A) Le curl aux haltères
B) Le développé militaire
C) Le tirage menton

Fitness / musculation

2.2 k joués - il y a 11 ans

Fitness, musculation, crossfit

Normal QUIZ 12 QUESTIONS
Gaillard80

Gaillard80
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Classique
Quiz Sport
Sport
 15 QUESTIONS
Q1. De combien de muscles est composée une épaule ?
A) 2
B) 3
C) 4
Q2. Comment s'appellent les muscles du bras ?
A) Longue portion et courte portion
B) Vaste interne et vaste externe
C) Deltoïde antérieur et deltoïde postérieur
Q3. Les shrugs sont un exercice pour...
A) Les mollets
B) Les trapèzes
C) Les abdos

Musculation

1.9 k joués - il y a 18 ans

Quiz sur la musculation, les mouvements et les bodybuilders.

Normal QUIZ 15 QUESTIONS
Clana

Clana
normal
QCM
Quiz Sport
Sport
 10 QUESTIONS
Q1. Ce qui compte le plus, c'est :
A) La contraction volontaire
B) Progresser sur un des facteurs de progression (récupération, répétitions,…
C) D'aller à l'échec
Q2. L'hypertrophie, c'est :
A) La prise de force
B) La prise de masse grasse
C) La prise de muscle
Q3. Les séries de moins de 6 répétitions sont idéales pour la prise de muscle…
A) Vrai
B) Faux

Un peu de musculation

733 joués - il y a 8 ans

Combien de répétitions pour prendre du muscle ?

Difficile QCM 10 QUESTIONS
ClementMorfin

ClementMorfin
difficile
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Classique
Quiz Sport
Sport
 12 QUESTIONS
Q1. Quels sont les 3 muscles principalement sollicités au 'Développé couché'?
A) Triceps, pectoraux, deltoïde avant
B) Biceps, dorsaux, deltoïde arrière
C) Triceps, spinaux, trapèze
D) Biceps, deltoïde, pectoraux
Q2. Que travaille principalement le 'Glute ham raise'?
A) Les mollets
B) Les épaules
C) Les ischios-jambiers
D) Les dorsaux
Q3. Quel régime est 1 combiné des 3 autres?
A) Concentrique
B) Excentrique
C) Isométrique
D) Pliométrique

Musculation

678 joués - il y a 17 ans

Quelques petites questions sur les exercices et l'anatomie en musculation.

Normal QUIZ 12 QUESTIONS
Yako

Yako
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Classique
Quiz Sport
Sport
 12 QUESTIONS
Q1. Quel est le muscle antagoniste du quadriceps?
A) Jambier antérieur
B) Ischios-jambiers
C) Spinaux
D) Adducteur
Q2. Quel type de prise (position de main) n'existe pas en musculation?
A) Prise serrée
B) Prise largue
C) Prise croisée
D) Prise inversée
Q3. Dans quel régime n'y a-t-il pas de mouvement?
A) Isométrique
B) Concentrique
C) Pliométrique
D) Excentrique

Musculation

532 joués - il y a 17 ans

2ème volets de petites questions sur les exercices et l'anatomie en musculation.

Difficile QUIZ 12 QUESTIONS
Yako

Yako
difficile
QCM
Quiz Sport
Sport
 9 QUESTIONS
Q1. Quel exercice de musculation sollicite surtout les pectoraux ?
A) Le squat à la barre
B) Le développé couché
C) Les élévations latérales
Q2. Quels muscles sont principalement sollicités par le squat ?
A) Les quadriceps
B) Les pectoraux
C) Les fessiers
Q3. Quelles sont les trois zones de travail en musculation ?
A) Tronc - membres supérieurs - membres inférieurs
B) Le ventre - les jambes - les bras
C) Haut du corps - milieu du corps - bas du corps

Musculation quiz N°1

387 joués - il y a 4 ans

Normal QCM 9 QUESTIONS
ProfstagiaireEPS

ProfstagiaireEPS
normal
Classique
Quiz Sport
Sport
 10 QUESTIONS
Q1. Qui est le premier bodybuilder ?
A) Eugen Sandow
B) Joe Weider
C) Larry Scott
Q2. Combien y t'il de muscles dans un corps humain?
A) 639
B) 843
C) 476
Q3. Qui a gagné 7 fois Mr Olympia ?
A) Ronnie Coleman
B) Lee Haney
C) Arnold Schwarzenegger

Musculation

309 joués - il y a 16 ans

Quizz sur la musculation

Difficile QUIZ 10 QUESTIONS
Musculation

Musculation
difficile
Classique
Quiz Sport
Sport
 15 QUESTIONS
Q1. Quelle note peut avoir une fille en mobile force au développé couché si elle soulève…
A) 6/20
B) 20/20
C) 12/20
Q2. A quoi sert-il de s'échauffer en musculation ?
A) A ne pas se blesser en soulevant des charges
B) A pas grand chose
C) A acquérir une méthode
Q3. Que fait le pareur pendant que son camarade fait du développé couché ?
A) Rien
B) Il aide le forcé pendant la phase montante
C) Il retient la barre pendant la phase descendante

Musculation

242 joués - il y a 11 ans

Questions sur la construction d'une leçon, un cycle

Difficile QUIZ 15 QUESTIONS
Interceptoys

Interceptoys
difficile

Forum Musculation

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 Musculation, culturisme, extrême body-building. 
 Moi,non,le travail,suffit.Et vous?
 lancé par glutzenbaum le 28 Aout 2009
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