Classique Classique Quiz CP5 - Musculation par Valoulqt Valoulqt 15 joués - il y a 4 ans Quizz de 20 questions autour de la thématique de la musculation QUIZ 20 QUESTIONS difficile Musculation 1 La musculation fait partie de quel champ d'apprentissage ? CA 1 ''Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée''CA3 ''Réaliser une prestation corporelle destinée à être vue et appréciée''CA 4 ''Conduire et maîtriser un affrontement collectif ou interindividuel pour gagner''CA 5 ''Réaliser et orienter son activité physique pour développer ses ressources et s'entretenir'' 2 Quels sont les ingrédients de la CP5 ? La performance et les charges maximalesLes ateliersLes ressentisLa force 3 Combien d'ateliers peut-on proposer à des élèves de 1re au cours d'une leçon ? 3510 Quizz.biz est un service gratuit financé par la publicité. Pour nous aider et ne plus voir ce message : Je désactive Adblock ou Je vous soutiens sur Tipeee 4 À quoi correspond le mobile santé ? Dessiner sa silhouetteMaintenir une bonne condition physiqueRaffermir son corpsÊtre fort 5 Comment déterminer une charge maximale ? En testant les charges que l'on peut soulever une ou deux foisEn calculant sa charge selon son poids de corpsEn faisant des séries de 20 répétitions progressives 6 Quel est le ressenti du travail en force ? Muscle chaudGonflementTremblementRougeur 7 Quel est le ressenti du travail en affinement ? Se sentir lourdNe rien sentirSentir que cela brûle 8 Pourquoi un muscle prend-il du volume ? Parce que le sang gonfle les capillairesPar la multiplication de fibres musculairesPar augmentation des myofibrilles 9 Quel mot ne désigne pas un régime de contraction musculaire ? IsométriqueConcentriquePliométriqueNeuromusculaire 10 Qu'est-ce que la force absolue ? Force maximale d'un muscle exprimée au regard de sa section transversable (supérieure à la force maximale)Capacité de résister à la fatigue dans des performances de force de durée prolongée.La plus grande force qu'un muscle peut développer d'une manière volontairePlus grande tension musculaire 11 Qu'est-ce que la force endurance ? Force maximale d'un muscle exprimée au regard de sa section transversable (supérieure à la force maximale)Capacité de résister à la fatigue dans des performances de force de durée prolongée.La plus grande force qu'un muscle peut développer d'une manière volontairePlus grande tension musculaire 12 Qu'est-ce que la force maximale ? Force maximale d'un muscle exprimée au regard de sa section transversable (supérieure à la force maximale)Capacité de résister à la fatigue dans des performances de force de durée prolongée.La plus grande force qu'un muscle peut développer d'une manière volontairePlus grande tension musculaire 13 Quelles sont les fibres musculaires lentes, dites aussi fibres rouges ? Fibre 1Fibre 2Fibre 2bFibre 2a 14 Quelles sont les fibres musculaires rapides, dites aussi fibres blanches ? Fibre 1Fibre 2Fibre 2bFibre 2a 15 Quel mobile ne correspond pas aux TO ? Gain de puissanceEndurance fondamentaleTonification et aide à l'affinement de la silhouetteAugmentation du volume 16 Quel est le nombre de séries à réaliser par exercice dans le mobile "gain de puissance"? 3 à 5410 17 Quelle doit être l'intensité engagée par l'élève dans le mobile "gain de puissance" ? 20%50%70%90% 18 Quelles sont les indicateurs d'une situation d'apprentissage ? But, consignes, variables, bilanDispositif, but, objectif, consignes, critères de réalisation, critères de réussite, variables, bilanConsignes, critères de réalisation, variables, remédiation, bilan Quizz.biz est un service gratuit financé par la publicité. Pour nous aider et ne plus voir ce message : Je désactive Adblock ou Je vous soutiens sur Tipeee 19 Que signifie 1RM ? Associé à la charge maximaleAssocié au poids du corpsAssocié à la force 20 Quels muscles sont sollicités lors du squat ? FessiersQuadriceps, ischio-jambiers et fessiersMollets, abducteursAbducteurs, adducteurs, ischio-jambiers Une erreur dans ce Quiz ? Contactez l'auteur Commentaires
