QCM QCM Musculation quiz N°1 par ProfstagiaireEPS ProfstagiaireEPS 297 joués - il y a 3 ans QCM 9 QUESTIONS normal Musculation QCM : Chaque question peut avoir plusieurs bonnes réponses 1 Quel exercice de musculation sollicite surtout les pectoraux ? Le squat à la barreLe développé couchéLes élévations latérales 2 Quels muscles sont principalement sollicités par le squat ? Les quadricepsLes pectorauxLes fessiers 3 Quelles sont les trois zones de travail en musculation ? Tronc - membres supérieurs - membres inférieursLe ventre - les jambes - les brasHaut du corps - milieu du corps - bas du corps Quizz.biz est un service gratuit financé par la publicité. Pour nous aider et ne plus voir ce message : Je désactive Adblock ou Je vous soutiens sur Tipeee 4 Parmi ces termes, lequel est un muscle ? ClaviculeFémurTrapèze 5 Que faut-il faire après une séance d'entraînement ? Manger des aliments sucrés et s'allongerBoire de l'eau et s'étirerPrendre l'apéro 6 Qu'est-ce qui peut être dangereux dans la pratique de la musculation ? Boire trop d'eau entre les sériesSoulever une charge insuffisanteAvoir le dos creux, penché 7 Comment se nomment les muscles de l'arrière de la cuisse ? QuadricepsIschios-jambiersSoléaires 8 À quoi dois-je faire attention pour pratiquer la musculation en toute sécurité ? Bien s'échauffer et écouter ses ressentisAvoir une charge adaptée à ses possibilitésLa posture adoptée pendant l'exécution du mouvement et la respiration 9 Pour un développement optimal et pour atteindre mes objectifs plus facilement, en plus des séances de musculation, je dois : Jouer aux jeux vidéoSurveiller ma nutritionDormir suffisamment Une erreur dans ce Quiz ? Contactez l'auteur Commentaires
