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Quiz Fitness / musculation

Gaillard80

Gaillard80
2 352 joués - il y a 12 ans

Fitness, musculation, crossfit

Normal
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12
QUESTIONS
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Question 1 / 12

Quel est le muscle antagoniste du biceps ?

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Question 2 / 12

Quelle variante de tractions n'existe pas ?

normal
 
Question 3 / 12

Quel exercice n'est pas destiné à muscler les deltoïdes (épaules) ?

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difficile
 
Question 4 / 12

Lors de quelle phase d'une répétition effectue-t-on l'effort ?

normal
 
Question 5 / 12

Quel est le nom français du "deadlift" ?

difficile
 
Question 6 / 12

Comment se nomme la variante du squat effectuée sur une jambe ?

difficile
 
Question 7 / 12

De combien de faisceaux le deltoïde est-il composé ?

difficile
 
Question 8 / 12

Comment se nomme l'exercice combinant une traction un dips ?

normal
 
Question 9 / 12

Quels muscles sont principalement sollicités par le développé couché ?

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Question 10 / 12

Quel exercice de musculation (crossfit) est le plus complet (sollicite le plus de muscles) ?

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Question 11 / 12

Combien existe-t-il de morphotypes différents ?

normal
 
Question 12 / 12

Comment se nomme la méthode où l'on fait du cardio fractionné à haute intensité ?